راهنمای ارگونومی NIOSH (Ergonomics Guidelines)
NIOSH (National Institute for Occupational Safety and Health) یا مؤسسه ملی ایمنی و بهداشت شغلی آمریکا یکی از معتبرترین مراجع در زمینه ایمنی، بهداشت شغلی و ارگونومی محیط کار است. راهنماهای ارگونومی NIOSH با هدف کاهش آسیبهای اسکلتی‑عضلانی ناشی از کار و بهبود شرایط کاری کارکنان در صنایع مختلف تدوین شدهاند.
ارگونومی در این دستورالعملها به معنای طراحی کار، تجهیزات و محیط کار متناسب با تواناییهای جسمی و ذهنی انسان است تا از خستگی، آسیبهای بدنی و کاهش بهرهوری جلوگیری شود.
اهداف راهنماهای ارگونومی NIOSH
- کاهش آسیبهای اسکلتی‑عضلانی ناشی از کار
- بهبود شرایط فیزیکی محیط کار
- کاهش خستگی و فشار بر بدن کارکنان
- افزایش ایمنی، سلامت و بهرهوری کارکنان
خطرات ارگونومیکی در محیط کار
- بلند کردن یا جابجایی دستی بارهای سنگین
- حرکات تکراری دست و بازو
- وضعیت نامناسب بدن در هنگام کار
- اعمال نیروی زیاد هنگام انجام کار
- کار طولانیمدت بدون استراحت
نمونه آسیبهای ناشی از مشکلات ارگونومیکی
- کمردرد و درد ناحیه ستون فقرات
- درد گردن و شانه
- سندرم تونل کارپال
- التهاب تاندونها (Tendonitis)
- خستگی و درد عضلات
روشهای کاهش خطرات ارگونومیکی
- طراحی مناسب ایستگاه کاری
- استفاده از تجهیزات کمکی برای جابجایی بار
- تنظیم ارتفاع میز و صندلی
- کاهش حرکات تکراری
- برنامهریزی برای استراحتهای کوتاه در حین کار
معادله بلند کردن بار NIOSH
یکی از مهمترین ابزارهای ارگونومیکی ارائه شده توسط NIOSH، معادله بلند کردن بار (NIOSH Lifting Equation) است که برای تعیین حداکثر وزن مجاز برای بلند کردن دستی بار استفاده میشود. این روش به کاهش خطر آسیبهای کمر و ستون فقرات کمک میکند.
علائم ایمنی و ارگونومی مرتبط
در محیطهای کاری برای افزایش آگاهی کارکنان درباره خطرات ارگونومیکی از علائم ایمنی و آموزشی استفاده میشود. این علائم کارکنان را به رعایت روشهای صحیح کار تشویق میکنند.
- علامت روش صحیح بلند کردن بار
- علامت خم نکردن کمر هنگام بلند کردن اجسام
- علامت استفاده از تجهیزات کمکی برای جابجایی بار
- علامت وضعیت صحیح بدن هنگام کار
- علامت انجام حرکات کششی و استراحت در حین کار
اهمیت رعایت اصول ارگونومی
اجرای راهنماهای ارگونومی NIOSH نقش مهمی در کاهش آسیبهای شغلی، افزایش سلامت کارکنان و بهبود بهرهوری در محیط کار دارد. توجه به اصول ارگونومی باعث ایجاد محیط کاری ایمنتر و سالمتر در صنایع مختلف میشود.
تهیه و تنظیم توسط ( شرکت ایمنی صنعت پوشان کیان - برند علائم ایمنی پرشین ساین )
جدول فاصله دید انتخاب علائم ایمنی
تلفن : 02166945707
تلفن : 02166577906
فکس : 02166910676
موبایل : 09366094838
